Le M3 journal – Et si vous arrêtiez de tout remettre au lendemain ?

La procrastination, ou l’art de remettre certaines actions au lendemain … Vous connaissez ? 
Je l’aurais parié ! On est tous un peu pareil même si on ne l’avoue pas toujours …

Personnellement, je suis championne toutes catégories en procrastination … Je me trouve toujours 1001 excuses bidons pour ne pas faire certaines choses. Je vous en parle d’ailleurs dans cet article .

 

 

Dans ma quête des solutions miracles pour vaincre définitivement la procrastination, j’ai découvert un outil bien spécial, le M3 journal, dont la promesse est la suivante :

 

« UN OUTIL UNIQUE POUR ARRÊTER DE PROCRASTINER ET AVANCER. »

 

Ni une, ni deux, j’ai entamé des recherches au sujet de ce journal et j’ai pris contact avec Damien Cozette, le créateur du M3 journal et de sa méthode M3. J’ai alors eu le privilège de tester ce fameux journal … Merci Damien 😊

 

 

 

➡ Le M3 journal, c’est quoi exactement ?

 

Mi-agenda, mi-coach personnel, le M3 Journal sert à booster notre productivité et notre motivation, il nous aide vraiment à mettre en place des objectifs et toutes les étapes nécessaires pour les atteindre.

 

Exemples d’objectifs : 

  • Perdre du poids
  • Faire plus de sport
  • Créer un blog
  • Trouver du travail
  • Ouvrir son commerce

On a souvent plein d’envies, mais il nous manque le mode d’emploi pour savoir par ou commencer pour se lancer dans un nouveau projet … Surtout quand on a des enfants, on a parfois l’impression d’être « bloquée », de ne pas avoir le temps ou l’énergie pour réaliser nos rêves, ce qui est totalement faux ! Avec de l’organisation et de la motivation, on peut arriver à tout ! 

 

C’est pourquoi le journal est vendu avec un petit livre qui explique clairement la méthode M3 avec des exemples et des conseils.

La méthode M3 s’applique aussi bien dans un cadre professionnel que personnel et elle permet : 

 

  • d’en finir avec la procrastination et d’être plus productif
  • d’achever son premier grand objectif en seulement 3 mois
  • de prendre goût au bonheur procuré par l’action

 

➡ Le journal en détails

A travers ce journal, on va tout d’abord définir nos objectifs de vie sur le long terme et sur le court terme, on va planifier ensuite nos objectifs sur 3 mois (1 gros objectif en particulier), créer un planning hebdomadaire et se créer de nouvelles habitudes à mettre en place.

 

La méthode M3 recommande de se créer une petite équipe, un cercle d’Esprits Gagnants, qui nous permettra de nous booster les-uns-les-autres. Mais il est tout à fait possible d’avancer en solo également.
Cette équipe peut être constituée de membres de votre famille, d’amis ou de personnes rencontrées sur internet. Il existe une page Facebook privée « M3 community » qui permet de former des équipes. Seules les personnes qui possèdent le journal auront accès à cette page, il faut compter un petit temps d’attente pour avoir son inscription validée sur la page.

 

Chaque semaine on va fixer un objectif global et des listes de tâches à accomplir. Les pages « jours » permettent ensuite de définir les tâches à accomplir ainsi que l’organisation de la journée.

A la fin de chaque semaine, on complète un bilan personnel et un de l’équipe. Ces bilans permettent vraiment de se motiver à réaliser les tâches.

Le M3 journal va ainsi être complété durant 12 semaines pour atteindre au plus près notre premier objectif.

 

 

➡  Mon avis :

J’ai adoré découvrir ce journal et son petit carnet explicatif. On voit que tout a été pensé dans les moindres détails pour le rendre le plus fonctionnel et pratique possible.

Dés que j’ai commencé à compléter les premières pages avec mon « objectif principal », j’ai ressenti énormément de motivation et j’ai enfin réussi à définir exactement ce que je voulais. Tout est devenu beaucoup plus clair dans ma tête. J’ai pu fractionner mon objectif (et plusieurs autres petits objectifs) en différentes étapes, ce que je n’arrivais pas à faire avant. Je suis à la semaine 6 et je peux affirmer avoir avancer beaucoup plus en 6 semaines que les 12 derniers mois ! Que du bonheur de ressentir cette motivation grâce à ce petit journal ! 

Je conseil vraiment ce journal à toutes les personnes qui souhaitent voir évoluer leur vie positivement !

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www.m3journal.com

www.damiencozette.fr

www.espritsgagnants.fr

Page Facebook du M3 journal

 

 

« Vous n’aviez rien à craindre car l’échec est impossible. Vous ne pouvez qu’apprendre, évoluer et devenir meilleur que vous ne l’avez jamais été. – Hal Erold »

 

 

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Tirage au sort le le 10 septembre

 

 

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Auteur de l’article : Vicky

4 commentaires sur “Le M3 journal – Et si vous arrêtiez de tout remettre au lendemain ?

    Fatma

    (28 août 2017 - 11 h 22 min)

    Super article. J’en avais lu plusieurs mais toujours avec plein d’hésitation.
    Là tu m’as convaincu, je tente la chance et je partage sur ma page, les perles de shiva

      Vicky

      (28 août 2017 - 20 h 56 min)

      Si ce journal t’intéresse, je viens juste de recevoir un code promo :
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    Le quotidien d'Emmanuelle

    (28 août 2017 - 18 h 16 min)

    Je reconnais qu’il m’arrive de procrastiner. Je suis d’accord avec toi que parfois même quand nous arrivons à nous fixer un objectif, nous ne savons pas toujours par où commencer pour l’atteindre, ce qui peut justement entraîner de la procrastination. Je ne connaissais pas du tout ce journal donc je te remercie pour la découverte.

      Vicky

      (28 août 2017 - 20 h 56 min)

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